曝光防脱育发攻略，重度脱发两个月成功恢复！后悔没早点知道！

曝光防脱育发攻略，重度脱发两个月成功恢复！后悔没早点知道！

姐妹们！加班的苦、熬夜的累都扛过来了，结果头发一把把地掉，谁懂啊？！我那阵子心情也焦虑的不行，洗头时排水口全是头发，梳子上也缠得密密麻麻，就连枕头上有时候粘了好多头发。最崩溃的是头发少的披着也不行，扎着也不行，风一吹头顶的头皮都露出来，出门总下意识地用手挡，自卑极了。

网上的各种偏方都试过：吃黑芝麻糊、用生姜擦头皮、买防脱洗发水…钱没少花，头发倒是掉得更凶，直到踩了无数坑才慢慢摸清门道。今天掏心窝子分享我的育发经验，全是大实话，有同款困扰的姐妹赶紧码住！

一、用对方法

刚开始我跟很多人一样，觉得脱发就是很常见的事情，掉了总会再长上来的，没啥大影响。结果过了一段时间脱发不仅没改善，还在我的放任下发缝越来越宽。后来又跟风入了各种“网红防脱产品”，有的洗着头皮又干又痒，有的味道刺鼻得像化学品，最坑的是某进口生发水，一瓶六百多，用完不仅没长新头发，头皮屑还多到像下雪，气得我直接扔垃圾桶了！

直到闺蜜给我推荐了欧丹锦育发露，说她当时脱发就是用这个养回来的。一开始我还半信半疑（毕竟踩坑太多），结果用了一个月就改观了，这玩意儿跟之前用的完全不一样！

我还特意查了成分表，核心是侧柏叶、当归和何首乌提取物，都是养发成分。简单说，它能深入头皮滋养毛囊，减少头发脱落的同时，还能为新生发提供营养，让头发更有韧性。

刚用那会儿，每天早晚洗完头后涂，它的质地清爽不黏腻，涂在头皮上后轻轻按摩几下吸收就好。我就这样坚持了一段时间，洗头的时候就发现头发掉的一次比一次少了，而且还发现有新的小绒毛从发缝的地方冒出来了，虽然还不是很粗，但我也很开心了。现在头发又黑又密，发量比脱发前还多，就连发质都变好了，终于能自信地扎高马尾出门了！

二、光涂不够，这2个辅助方法也很重要

1. 要保持头发的清洁与干净，洗头频率在一周2-3次就可以，也不用太过频繁。其次洗头水不要太烫，以免刺激到头皮

2.生活习惯也得注意

我现在每天都强迫自己11点前睡觉，因为熬夜会让内分泌紊乱，加重脱发。另外，少吃辛辣、油腻的食物，多吃鸡蛋、核桃等富含蛋白质的食物，头发长得会更健康。

最后想说，脱发真的不可怕，只要找对方法、选对产品，坚持下去就能看到效果。希望每个被脱发困扰的姐妹，都能摆脱秃头焦虑，养出浓密秀发，找回自信！